お腹ダイエット 食事制限

甘いものなどの食べ過ぎで無駄な 脂肪がついてしまっていませんか? 気になるぽっこり・ぶよぶよお腹まわりを 落とすには食事制限が一番です。 お腹が痩せるには「腸活」も大切です。 糖質制限などのダイエットを成功させて ぽっこりお腹とさよならしましょう。

糖質制限食品 お菓子とは?


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やせない原因は糖質です。
カラダで消費できない糖質がカラダに蓄積されるので
気をつけたいですね。

糖質制限ダイエットは簡単に実行することができると
いわれています。

低糖質のお菓子について調べてみました。

どんなものがあるのでしょうか?

糖質制限食品のお菓子は、基本的には甘いもの
ではないように思います。

食品のメーカー、コンビニやスーパーなどでは
低糖質の商品が売っています。

低糖質のお菓子があれば、楽しくダイエットでき
そうですね。


糖質制限 お菓子>

超低糖質のダイエットクッキーーが大人気です。
通販で購入できます。

抵糖質だけど香りが豊かなんです。

低糖質ダイエットをしているならおすすめのクッキーです。


コンビニで買えるおすすめ低糖質お菓子

SOYJOY(大塚製薬
どうしてもチョコが食べたいという方におすすめです。
大豆の栄養が摂れる大豆バーです。
なかでも一番糖質量が低いのが【アーモンド&チョコレート】です。

・ミックスナッツ
4種類の味が楽しめます。
アーモンドはアンチエイジングに効果的です
クルミは良質なタンパク質、カシューナッツは貧血防止の鉄分。
マカダミアナッツコレステロール値を下げてくれます。

 

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糖質制限 アイス>

夏はやはりアイスが人気です。
糖質制限しているときにでも食べていい低糖質アイスは
ストレス解消にもなります。
アイス食べれば疲れも吹っ飛びますよね。

ローソンで販売されてる
カロリーコントロールアイス バニラ(グリコ)
は砂糖不使用です。

カロリーコントロールアイス バニラにチョコクランチ
がはいっているものもあります。

とても高級感がある味です。

モナカタイプもあります。
こちらはカップタイプに比べると少し糖質量が多くはいって
いるので食べ過ぎないようにしましょう。

通販でも【砂糖なし】という低糖質のアイスが販売されています。

低糖質アイスがたくさんでているので糖質制限ダイエットして
いる方は試してみてください。

 

<デザート>

糖質&カロリーゼロ・パイン
(株)たらみがだしているるカロリーゼロのゼリーです。
ナテデココ入り。
カロリー、タンパク質、脂質、糖質ともゼロなんです。