お腹ダイエット 食事制限

甘いものなどの食べ過ぎで無駄な 脂肪がついてしまっていませんか? 気になるぽっこり・ぶよぶよお腹まわりを 落とすには食事制限が一番です。 お腹が痩せるには「腸活」も大切です。 糖質制限などのダイエットを成功させて ぽっこりお腹とさよならしましょう。

腎臓の食事制限 メニュー


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腎臓病は食事制限が大切です。

腎臓病とはどんな病気なのか
予防策はどんなものがあるのか

また腎臓の食事の制限メニューなど
をまとめました。

【腎臓の食事制限 メニューはどんなもの?】

<腎臓病について>

腎臓病は、腎臓の糸球体や尿細管が冒され
腎臓の働きが悪くなる病気です。
腎臓病にはさまざまな種類があります。
腎臓の機能はいちど失われると、回復することが
ない場合が多いのです。

腎臓病が進行して腎臓の働きが弱くなると腎不全
といわれます。
腎不全には、急激に腎臓の機能が低下する急性腎不全
と、長い年月をかけて腎臓の働きがゆっくりと悪くなる
慢性腎不全があります。

急性腎不全では腎臓の機能が回復する可能性があります
が慢性腎不全では、いちど失われると、回復する見込み
はほとんどありません。

 

<腎臓病の予防策>

どのような生活を送れば腎臓病を予防できるのか、

腎臓病は生活習慣病と大きく関わるので規則正しい
食事がとても重要です。

減塩を守り野菜をたっぷり摂ることが大切です。

運動も適度にして、喫煙も大事です。

 

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<腎臓の食事制限 メニュー>

タンパク質を制限する「低タンパク食」食事療法
は、いろんな効果があります。

低タンパク食食事療法の基本は、
「タンパク質の制限」「必要十分なエネルギー摂取」
「食塩制限」です。


*腎臓病 トマト低たんぱくそば*

低たんぱく蕎麦でさっぱりしたサラダ風のそばレシピ
です。

・低たんぱく蕎麦100g
・トマト 半分
・オリーブオイル 大さじ1
・減塩麺つゆ 大さじ半
・水(希釈用) 大さじ半
・黒こしょう 少々


1)低たんぱく質を蕎麦を使用し、茹でます。
2)トマトは適当に角切りにする
3)蕎麦がゆで上がったら、トマトを盛って、上から
オリーブオイル、麺つゆ、黒こしょうをかけて出来上がりです。
お好みでガーリックパウダーをかけてもいいです。

オリーブオイルと麺つゆとトマトがあいますよ。